Up2dej est un composé de super aliments en poudre. Il peut être consommé au petit déjeuner et ou en encas. La quantité minimale par jour pour un maintien de la silhouette et de la forme est de 2 cuillères à soupe bombées. Pour un objectif de perte de poids durable, il est possible de consommer jusqu’à 4 cuillères par jour. Nous ne parlons pas de substitution de repas, il faut toujours consommer des aliments variés dans la journée.
Par exemple, vous pouvez, selon vos habitudes consommer 2 cuillères le matin. Vous ne devriez pas avoir de fringale jusqu’à midi. En fin de journée, vers 17h, vous pouvez remplacer un gouter par une ou deux cuillères de Up2dej. Cela vous permettra de tenir jusqu’au repas du soir qui pourra alors être allégé.
Le grand principe, c’est qu’en consommant Up2dej régulièrement, votre alimentation s’équilibrera naturellement. Pas de mental, pas de régime, pas de contrainte, le corps connait mieux ses besoins que notre pensée !! Il suffit juste de trouver la meilleure façon de consommer au moins 2 cuillères par jour. Vous observerez par vous même que le besoin de se resservir ou de grignoter diminuera.
Quelles recettes autour de Up2dej ?
Nous proposons deux recettes, la première nature donnera un léger arôme chocolaté mais devra être accompagnée d’un lait adouci ou d’une boisson végétale comme le lait de riz.
la deuxième recette qui contient de la poudre d’avoine peut-être mélangée avec de l’eau ou pour plus de douceur avec du lait ou une boisson végétale
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